在生活中，很多人总觉得自己上厕所的时候大便不干净，但让自己继续大便而出不来，其实这种情况是由于身体的隐患所致！
虽然造成这种情况的原因很多，但其中一个原因很常见，那就是肛门鼻窦炎。
肛窦位于直肠和肛门的中部。它的形状像漏斗。人体有不止一个肛门窦。它能在排便过程中分泌一些液体，从而使排便更加顺畅。虽然形状类似漏斗，但事实上，漏斗的功能与漏斗之间有很大的差距，因为粪便通过漏斗，会被漏斗排出，但肛门窦有很多小窝，这些巢穴有时会使排泄物堆积在漏斗中，如果堆积时间太长，而且充血太严重，很容易导致感染，是炎症的这一部分。
如果肛窦发炎，身体会有一些病理表现，所以要注意观察。
首先，上厕所的时候，大便后总觉得没有干净的排便，但不能排出，其实这是身体发炎引起的，这种不快是在炎症刺激下发生的。
此外，大便时大多伴有疼痛和膨胀，排便时会感到很不舒服。严重时也会有轻微不适。当然，这种不适感在排便过程中更明显。
其次，当症状出现时，瘙痒更严重，如果已经发炎，没有治愈和改善，会在身体发炎部位产生脓性分泌物，在排便过程中，分泌物会与排便一起排出，这种分泌物也会对肛壁产生一定的刺激，使肛门出现瘙痒和湿气。尤其是排便后，这种感觉会更加明显。
事实上，肛门问题和一些坏习惯有着更密切的关系。如果在日常生活中，不注重饮食习惯，还经常吃辛辣的食物，情绪激动，也经常喝酒，而且有长期便秘，更容易发生肛门窦炎。
如果不及时减少炎症，很长一段时间会导致其他一些问题，这些问题会加剧这种身体不适，影响健康。但是如果身体发炎，有什么解决办法吗？
首先，为了减轻不适，你可以用温水坐浴的方法，其实方法很简单，那就是每天晚上准备一盆温水，可以蒸腾热气，然后坐上大约15分钟，这样热流刺激肛门就能帮助清洁，促进血液循环，提高它的抵抗力，这种方法能有效地帮助肛门缓解不适。
其次，为了减轻生活中的不适，最好少吃刺激性食物，注意规律饮食，少吃辛辣食物。尤其是在炎症的情况下，应该避免辛辣食物，因为吃了太多辛辣食物后，残留的食物会刺激肛门，使肛门在排便时感到疼痛。
最好多喝水，多排便，多吃水果和蔬菜，当然要多吃膳食纤维含量高的食物叶，这样才能改善肠道菌群环境，对严重的缓解有一定的影响。
最后，如果你有肛门鼻窦炎，最好避免久坐。每天都要抓住坐着的时间，除了坐起来走路正常外，基本上每半个小时都能站起来走动，步行两三分钟，这样可以加快血液循环，帮助小腿发炎，对于痔疮和便秘的人也适用，有助于肛门健康。
患肛门鼻窦炎后不要担心，注意养成生活习惯，避免长时间坐着避免辛辣刺激性食物，可以有效缓解肛窦炎引起的不适，但如果症状严重，影响日常生活，最好进行药物治疗，以免延误发病机理。
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