相信这两天深圳入冬的决心大家都感受到了！
天色阴沉，
偶有零星小雨；气温11-16℃，
北部和山地早晨最低气温再低1-2℃
......
这是终于要冷一波了！
但是别着急！
深圳市气象局都说了，
下周天气又会有小幅回升......
然后...
19日新一股冷空气影响，
气温又会下降......
深圳的冬天简直跟闹着玩似的，
四季随机转换啊！
忽冷忽热，
人们一会儿短裤一会儿秋裤，
都快变态了！
人的胃肠更是难以适应这种变化！
就更容易翻脸，
翻脸症状基本一致：
腹痛腹泻、恶心呕吐。
为什么冷热交替
我们会肠胃不适呢？
人体生化反应
首先，寒热不断交替，人体受到冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜导致胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力也随之减弱。都极易引发肠胃疾病。
腹部着凉
其次是，昼夜温差较大，稍不注意就易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。
饮食不调
三是天气冷后养膘，不少人的胃口都变好了，食量增加造成胃肠功能负担加重，功能紊乱；再加上年轻人饮食不规律，爱吃大排档或者刺激性的食物，引起胃肠道黏膜急性炎症性改变，造成了气温变换期间胃肠疾病的高发。
生理退化
而老年人则由于生理退化，胃肠的运动、吸收功能减退，抵抗力下降，更容易患上消化道疾病，最常见的就是急性胃肠炎了。
海鲜烧烤加啤酒
近来就诊的患者中，吃麻辣烫、海鲜、羊肉的患者相对于其他食物增多，不少患者提到曾在大排档吃过烤生蚝。通常烤羊肉串配合凉啤酒一直是胃肠"杀手"，但近日因吃海鲜出现胃肠不适的患者开始增多，可能与海鲜大量上市有关。
天气变幻
我们应该怎么做？
进入气温多变的时节，一定要注意饮食起居，可以及时保养好自己的肠胃，另外还要特别注意以下几点：
1.保持健康的生活习惯，按时进餐，切忌暴饮暴食。
2.饮食清淡，注意保暖，适当锻炼。
3.合理用药。
肠胃疾病，多是因为劳累、受凉或进食麻辣过多等引起胃肠功能失调，应及时就诊看医生。
慢性肠炎的"老病号"
应怎样预防？
另外，还有一些慢性肠炎的"老病号"应做好预防准备。虽然只是肠胃上的疾病，但是慢性肠炎却会让人烦躁不安、失眠、周身疲乏等，对患者精神情绪都有不小的影响。
所以，对于慢性肠炎的患者，在进入秋季后，就应该做好准备工作。
1.除积极使用药物治疗以外，要尽量调整心态，保持心情愉快，不要过于焦虑，因为情绪上的焦虑紧张也会加重病情。
2.同时，预防慢性肠炎还要进行适当的体育锻炼，劳逸结合，增强体质。因为体质的增强也可以抵御肠胃病的发生。
3.避免胃肠道疾病复发或加重，应以预防为主，尤其要注意腹部的保暖。
4.谨记慎用药物，如激素、阿司匹林、保泰松等对胃黏膜有刺激的药物。
5.戒烟酒，忌食生冷肥甘及过硬、刺激性食物。避免暴饮暴食或饥饱失调等不良习惯。
6.注重食疗，经常用薏米、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥吃，可以健脾补气、强身健体。胡椒猪肚汤则适合平时阳虚怕冷的胃病患者。
科室介绍
广医院肛肠科
科室简介
医院肛肠科是一个最具有中医特色的手术类科室，拥有十多年的发展史，具有丰富的特色治疗经验。病区设在住院大楼7楼，专科门诊位于门诊大楼3楼。
疾病治疗
常规疾病：内痔、外痔、混合痔，肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛窦炎、肛乳头肥大、肛门湿疹、肛门瘙痒、直肠前突，直肠黏膜脱垂等。
大肠炎性疾病：急慢性结直肠炎、溃疡性结直肠肠炎、肠易激综合征等。
便秘：结肠慢传输型便秘；出口梗阻型便秘（排便障碍型便秘）。
大肠肿瘤疾病：结直肠癌、结直肠息肉、结直肠其它肿瘤。
其它肛肠疾病：肛门狭窄、肛门失禁等。
特色诊疗
1、中西医方法为病人提供综合治疗方案；
2、开展了专病专方、中医食疗、中药熏蒸、中药封包、中药灌肠、穴位敷贴、穴位注射、艾灸、热贴敷、手法推拿、中药热奄包等中医特色疗法。
3、枫叶状小切口技术。
4、其它“一针灵”、“小针刀”、“高频钳”、“挂线法”等微创无痛技术。
5、疼痛管理：使多数患者能在无痛或轻微疼痛的状态下度过术后恢复期。
科室介绍
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来源：广医院肛肠科
编辑：养生深圳
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