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1、首先要注意调节饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，适当吃一些粗粮，禁食辣椒，不饮酒。
2、要注意个人卫生，持肛门清洁，早晚各用盐水坐浴一次，养成良好的生活习惯。
3、保持大便通畅，防止便秘。便秘会加重肛窦炎，因此生活中要尽量避免便秘。如果发生了，适当吃一些润肠药，及时缓解。
4、如果已经发生了肛窦炎，可以适当外用一些有消炎作用的软膏或栓剂纳肛，起到缓解作用，减轻病情。
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