可是，这些问题那么讨人厌，为何它总是容易被人“惹上”呢？其实，这与你的生活习惯不无关系。
这7种行为最伤害你的“菊花”1无辣不欢
由于辛辣刺激食物会刺激肠道，导致肠道灼伤，如果有未完全消化掉的辛辣食物附着在肛肠部位，将会刺激肠道，引起病变，导致肛门瘙痒、痔疮等疾病。
2憋屎
忙起来干脆将粪便憋住的行为多见于白领一族，这个坏习惯会使得粪便的水分被肠道反复吸收，导致大便干燥，不仅会损害肛门，还会诱发痔疮。
3使用劣质纸巾
劣质纸巾多指含有荧光剂、消毒剂、漂白粉等复杂化学成分的纸巾，如果肛门周围皮肤经常受劣质纸巾刺激，则容易产生病变，诱发肛周炎性疾病。
4久蹲久坐
如果坐立时间超过2小时，或者蹲厕时间超过30分钟，将会影响肛周部位的血液循环，导致直肠部位静脉曲张，长期以往将诱发肛周炎、肛窦炎、痔疮等疾病。
5手淫过度
你可能想不到过度手淫也会伤“菊花”。实际上，手淫过度会刺激肛周汗腺的分泌，诱发肛周炎症。此外，中医认为，如果手淫过度，则易导致中气不足，引起肛门下陷，从而增加肛门的负担。
6排便过于用力
排便时，若是憋足了劲，则容易导致直肠颈压力增高，阻断静脉回流，从而形成痔疮。
7肛交癖好
虽说肛交一般不会导致痔疮，但肛交容易使肛门直肠环松弛，导致直肠粘膜的下垂，从而加重痔疮症状。另外，肛交不仅会损伤肛门，而且还容易传播性病，所以为了健康着想，还是不要肛交的好。
如何保护肛门不生病1、摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。
2、饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进；残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄入香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食物均有促进排便的作用。
3、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物。
4、经常用水清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，即先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前清洗，毛巾使用后晾干或在通风处晾干，最好在太阳下嚗晒，有利于杀菌消毒。
5、不要随意改变饮食习惯，有的人为了减肥，几天不吃主食，肠道大便蓄积好久才能排便，结果就引起了便秘，一便秘就很容易长痔疮。
6、避免久坐、久站、久行，这都会加重肛门下垂。大便时不要看书玩手机，不然就会越蹲越久，尤其是坐马桶时。
7、平时有条件的话，可以用温水坐浴，也可每日做半小时提肛运动或洗澡后用食指按揉肛门，改善局部的血液循环。
8、平时要经常给肛门进行热敷，以促进肛门部位的血液循环。
9、勤换内裤，注意卫生。
10、女性常先排尿再清洗的做法是不科学的，因为这样做细菌极易侵入前尿道。先清洗而后排尿，在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。
11、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
12、不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
