“相传英国国王乔治二世
就是因为大便时用力太猛
引起脑血管破裂
失血休克而亡”
长期便秘还会要命，紧张吗?
具体还会导致什么危害呢?
因此，请大家多重视自己身上发出的健康信号变化，预防大于治疗!
接下来就由小编详细为大家介绍一下到底什么表现可以诊断为便秘，以及治疗和预防。
定义
便秘是指粪便在肠管通过困难，运行时间长，排出次数减少，排出受阻并伴有直肠坠胀、排便不尽感等痛苦的一组症状。便秘不是一个独立疾病，而是由多种疾病引起的一组症状。
由大便形态，我们也可以以此区别:
我们每天上厕所，但是你知道大便究竟是如何产生的吗?
分型根据引起便秘的原因将便秘分为原发性便秘和继发性便秘。
在明确诊断原发性便秘前，首先需明确有无继发因素引起的便秘，常见便秘的继发因素见表1。
表1继发性便秘常见原因
如能除外上述继发因素，可诊断原发性便秘，原发性便秘又可依据肛门直肠功能改变及肠道动力特点分为3型:
(1)慢传输型便秘:表现为直肠感觉功能减退及粪便通过结肠时间延长。研究表明，慢传输型便秘与高幅推进性收缩显著减少有关，亦有研究表明，Cajal间质细胞减少、肠神经元及神经角质细胞改变亦是引起慢传输型便秘的原因之一。
(2)排便障碍型便秘:排便障碍型便秘与排便时腹部肌肉收缩与盆底肌肉舒张不协调，和/或肛门直肠结构异常，或泌尿系、妇科疾病引起的会阴部梗阻有关。诊断需满足肛门直肠排便功能异常的表现。
(3)混合型便秘:患者同时存在结肠传输减慢和肛门直肠排便功能障碍的表现。
治疗A.非药物治疗:调整饮食及生活方式是控制慢性便秘的第一步。
(1)增加膳食纤维及液体摄入量
(2)益生菌:益生菌可增加肠道内短链脂肪酸聚集而促进肠蠕动，缩短结肠传输时间，进而改善慢性便秘。
(3)栓剂和灌肠剂:一般用于改善老年住院患者排便障碍，预防粪便坎塞
(4)生物反馈疗法:通过神经肌肉训练和视觉语言反馈使排便功能障碍患者学会排便时适当用力，主要适用于排便障碍型便秘。
B.药物治疗:
C.手术治疗
预防1饮食调节，足量饮水
2生活调理，养成定时排便，增加运动
3物理调护:排便前以左手中指点压左侧中枢穴，至有明显酸胀感时，坚持1分钟，有便意，然后屏气增加腹压，以助排便。
近年来，随着人们对中医药领域的
