现在的人一旦忙起来，不仅可以不睡觉不吃饭，甚至就连“三急”都可以“忍”！但常常这样“忍一忍”会对我们的身体造成多大的伤害你知道吗！
壹
·憋尿·
人体储尿排尿是一个复杂的调节过程，长期憋尿，可能造成两个极端。
一方面，尿道括约肌痉挛或是憋尿肌无力，导致排尿困难甚至无法排尿，尤其是前列腺增生患者。
另一方面，控制排尿的肌肉，就像弹簧，长期处于扩张状态，就会变得松弛，甚至造成神经元永久受损。此时，就无法很好的控制排尿，易发尿频、尿失禁。
还会造成以下伤害：
膀胱的存储空间是有限度的，如果长期憋尿，很容易破坏膀胱的功能，而且容易导致尿液回流，感染输尿管和其他尿道，可能会导致尿毒症。
美国研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3-5倍。
贰
·憋便·
憋便是很不好的生活习惯，可生活中往往很多人有了便意也不会立即去解。如果大便长期停留在体内，容易导致大便干结难排。而且大便的毒素如果被人体的器官重新吸收，容易破坏内脏器官的功能，常常会伴随着结肠癌。
还会造成以下伤害：
粪便如果长时间停留在体内，很多有害的物质都会被人体吸收，从而产生头痛头晕，体力不支，食欲缺乏等症状。
如果粪便不及时排出，很容易硬化，如果想要再次排出会比较费力。硬化的粪便经过直肠后还有可能会影响黏膜的抵抗力，形成肛隐窝炎或肛乳头炎，有时候还会引起肠壁静脉血流不畅。
叁
·憋气·
百病生于气，很多疾病都跟生闷气有分不开的关系。
生气时大量血液涌向头部，但血液中的氧气含量较少，代谢物等含量较多，会刺激毛囊，诱发炎症，如：神经性皮炎等，也会慢慢形成色斑。
还会造成以下伤害：
伤五脏：
生气时情绪激动，心跳加速，心脏需要加倍工作，导致心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌等症状，增加心血管疾病风险。
生气时肝脏比平时大一圈，经常生气，会引发肝脏疾病，甚至发展为肝硬化。
生气时胃部血流量减少，蠕动减慢，易引起食欲不振、腹部饱胀等不适症状，会造成肠胃功能紊乱甚至胃溃疡。
生气时呼吸变得急促，过度换气时会导致肺泡不断地扩张，收缩时间减少，造成疼痛感，甚至出现心悸、出汗、抽搐、哮喘等症状。
生气是人体的一种应激性的生理反应，会导致内分泌系统紊乱，阻碍免疫系统的运作，不仅容易生病，还可能增加癌症风险。
肆
·憋喷嚏·
喷嚏是人的一种应激反应，可以清除鼻腔内的异物，也有助于放松脸部肌肉，而且喷嚏的能量惊人，可将黏液滴以每小时公里的速度喷出，很可能憋出“内伤”。
还会造成以下伤害：
鼻窦开口于鼻腔，憋喷嚏时气体可瞬间冲入鼻窦，黏膜的毛细血管出血，引起流鼻血，甚至伴有剧烈头痛，诱发压力性鼻窦炎。
耳鼻相通，憋喷嚏的压力可传导到中耳腔，损伤中耳和内耳的精细结构，造成听力下降、头晕得天旋地转、剧烈疼痛等症状。
甚至瞬间过高的压力也会传导到下呼吸道和肺部，可能造成肺泡壁破裂并相互融合而形成肺大泡，甚至引发气胸，出现呼吸困难。
伍
·憋屁·
如果我们经常憋屁，容易导致大量的有毒物质无法排出体外，容易停留在人体，有时候还会被肠道重吸收，出现胸闷或者是腹胀等等异常表现，还会导致慢性中毒，出现头晕目眩，消化不良等症状。
还会造成以下伤害：
此外经常憋屁，大量的细菌和有害气体堆积在体内，容易形成结肠膨胀，出现肠胃肠道胀气，也会影响正常的肠胃消化系统。另外，当肠道内的细菌和气体堆积无法排出，还有可能引发痉挛。
屁的含有许多吲哚、粪臭素、硫化氢等。憋屁的话，气体会积存在肠道内，常常会影响肠胃黏膜的抵抗力，进而影响肠胃的功能。
陆
·憋乳·
有些年轻妈妈乳汁过多，因宝宝断奶、婴儿食量小，或在公共场合不方便哺乳等原因，任由乳汁自然憋回，造成乳汁淤积。
还会造成以下伤害：
由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多未及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的会导致急性乳腺炎，甚至有发展为乳腺癌的危险。
柒
·憋精·
正常的性生活可以调节神经系统和内分泌系统，保持其平衡，但如果因工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。
还会造成以下伤害：
精液在精囊中长时间蓄积而得不到正常的排出的话很容易使男性的睾丸长时间处于高压之下，这容易使精子活力下降，而男性产生精子的能力也会下降，睾丸也会随之慢慢萎缩，最终使男性丧失性能力。
懿春堂
