在没有使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压大于等于mmHg或者舒张压大于等于90mmHg就是高血压。
高血压是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素，可导致脑卒中、心肌梗死和肾功能衰竭等严重后果。高血压初期，症状不易被发现，但它对血管及心、脑、肾等靶器官的损伤从来没有停止，所以准确测量血压，尽早识别高血压很重要。而能否准确量压，关键看这七点。
1.测量血压推荐使用上臂式医用电子血压计，并定期进行血压计的标准化校正，水银柱血压计将逐步被淘汰。
2.患者在测血压前30min，应避免喝酒、咖啡或剧烈运动等，排空膀胱，在安静环境下休息5~10min后，开始测量血压，测量时不讲话，不走动，保持心绪稳定。
3.测压时，上臂置于心脏水平，充分裸露上臂，袖带以环绕上臂周径的80%~%为宜，袖带下缘在肘窝上方2~3cm，一般以能伸进1~2个指头为松紧适度，手背和手臂应给予支撑，避免肌肉收缩和等长运动影响血压。
4.第一次测量血压时，应同时测量左右两臂血压，因为左右上臂血压可能相差＞10mmHg，即臂间血压差异。选取较高血压值的一侧作为参考值，此后测压均测该侧手臂血压。
5.对老年人、糖尿病患者和其他可能经常发生直立性低血压的病人，还应加测站立位血压，即测量由卧位改为站立位后的1min和3min时血压。
6.测量血压应同时测脉搏，对于心律失常且血压值不稳定的患者可附加心脏听诊。
7.当前两次读数相差5mmHg时，应再次测量，间隔时间以1~2min为宜，最后记录3次BP的平均值。
规范测量血压，关键看上述7点。自测血压总不准的小伙伴，不妨想想量压时，是不是有憋尿、坐姿不正、手臂悬空、量压袖带不合适、翘腿、讲话等现象哦。
康然名医董志明主任简介
男，年出生，中医主任医师，毕业于南京中医药大学，曾在山东中医药大学附院进修和工作，从事中医临床工作四十余年。中药学理论扎实，临床经验丰富。擅长中医内科、妇科、儿科、皮肤科疾病的诊疗。尤其对各种胃炎（浅表性胃炎、肥厚性胃炎、萎缩性胃炎）、十二指肠溃疡、急、慢性肝炎、胆囊炎、胆石症；急、慢性气管炎、支气管哮喘；心脑血管疾病，高血压、冠心病、脑动脉硬化症、高血脂症；急、慢性肾炎、肾病综合症，急、慢性泌尿炎感染、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、前列腺增生肥大；风湿性关节炎、类风湿、腰间盘突出、颈椎病，慢性腰腿痛，妇科病、男性病，男女不孕不育症；湿疹、皮炎、牛皮癣、荨麻疹、青春痘、面部色斑及各种疑难杂症，有独到见解，疗效显著。先后在国家、省级医学刊物发表医学学术论文数十篇。
能给病人解决问题的才是好大夫：
董主任在康然坐诊已经有7个年头，凭借他精湛的医术以及耐心仔细的负责态度，他早已收获了一大批铁杆粉丝，患者康复的笑脸是董主任眼里最美的风景。每每顾客自己得到痊愈也会介绍请亲朋好友过来解决疾苦，走向健康。照顾到患者的隐私，经本人同意，分享以下几个案例：
患者1，女，48岁，失眠多年，并伴有头疼、头晕，非常痛苦，董教授号脉后诊断为痰火扰心心神不安而致失眠，遂处方五剂，以观其效，患者用药后第三天就来感谢董教授，并称服药当晚就能入睡了，第二天晚上睡眠就特别好，患者再三双手合十感谢董教授神奇医术，再予养心安神巩固治疗两次，多年失眠治愈。
患者2，男，52岁，患萎缩性胃炎十几年，胃胀痛，烧心，反酸，嗳气时刻困扰着他，由于久不得痊愈，日渐消瘦，体力也随之下降，经朋友介绍慕名而来，通过望闻问切，辨证施治，用药五付，症状明显缓解，10天后能够正常吃饭，痛苦日见减轻让患者很有信心并坚持治疗，两个月后胃镜复查，萎缩性胃炎消失，幽门螺杆菌转阴，痛苦消失，精气神十足。患者高兴地说“董教授给东营人民带来了福音”。
患儿3，男，11岁，咳嗽两个多月，一直不好，寝食难安。在医院输液多次不见好转，孩子几乎不能正常上学，董教授诊脉后诊为喉炎性咳嗽，处方5剂，嘱按时服药，第二天下午患者妈妈就来到诊室感谢董教授，称孩子服药后当晚咳嗽即有明显减轻，就能正常作息，正常上课，董教授叮嘱坚持把五付喝完以巩固肺气。作为母亲一直非常激动，一直在说董教授医术之精湛，在此领略到了中医药传统文化的博大精深，轻松愉快的解决了疑难病症，并请董教授也给她自己诊脉进行调理。
坐诊安排：
坐诊时间：每周一，三，五上午。
坐诊
